Tầm vận động là gì? Các công bố khoa học về Tầm vận động
Tầm vận động, hay ROM, đo khả năng di chuyển của các khớp xương, ảnh hưởng tới sức khỏe cơ bản và hoạt động hàng ngày. Có ba loại tầm vận động: thụ động, chủ động, và chủ động-hỗ trợ. Đo lường ROM giúp phát hiện các vấn đề khớp, thường qua công cụ goniometer. Sự giảm ROM có thể xuất phát từ lão hóa, chấn thương hoặc bệnh lý khớp. Cải thiện ROM qua giãn cơ, vật lý trị liệu, yoga, và Pilates giúp tăng linh hoạt và giảm chấn thương, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Tầm Vận Động: Khái Niệm và Ý Nghĩa
Tầm vận động, hay còn gọi là range of motion (ROM) trong tiếng Anh, là một chỉ số cơ học dùng để đo khả năng di chuyển của khớp xương trong cơ thể. Khả năng vận động của các khớp là yếu tố quan trọng trong việc duy trì một sức khỏe cơ bản cũng như thực hiện các hoạt động thể chất hàng ngày.
Các Loại Tầm Vận Động
Tầm vận động có thể được phân loại theo các cách khác nhau dựa trên tính chất và mức độ vận động của khớp:
- Tầm vận động thụ động (Passive ROM): Khớp di chuyển một cách thụ động, không cần sự co giãn của cơ bắp.
- Tầm vận động chủ động (Active ROM): Khớp được di chuyển nhờ sự co giãn của các cơ bắp.
- Tầm vận động chủ động – hỗ trợ (Active-Assistive ROM): Khớp được di chuyển với sự hỗ trợ từ bên ngoài, kết hợp với sự co giãn của cơ bắp.
Đo Lường Tầm Vận Động
Đo lường tầm vận động là một phần quan trọng trong đánh giá chức năng của khớp, thường được thực hiện bằng sử dụng dụng cụ đo độ góc gọi là goniometer. Quy trình đo lường này giúp xác định giới hạn vận động của khớp và phát hiện các vấn đề liên quan đến cấu trúc hoặc chức năng của khớp.
Ảnh Hưởng Của Tầm Vận Động Đến Sức Khỏe
Tầm vận động ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống cũng như hiệu suất thể thao. Sự giảm sút tầm vận động có thể là dấu hiệu của lão hóa, chấn thương, hoặc các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp như viêm khớp. Tăng cường tầm vận động thông qua các bài tập giãn cơ và vật lý trị liệu có thể cải thiện sự linh hoạt và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Phương Pháp Cải Thiện Tầm Vận Động
Một số phương pháp thường được sử dụng để cải thiện tầm vận động bao gồm:
- Bài tập giãn cơ: Thực hiện các bài tập căng giãn thường xuyên giúp duy trì và cải thiện độ linh hoạt của khớp.
- Vật lý trị liệu: Các chương trình trị liệu thiết kế đặc biệt giúp khôi phục khả năng vận động sau chấn thương.
- Yoga và Pilates: Các bộ môn này giúp cải thiện sự linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện cân bằng cơ thể.
Kết Luận
Tầm vận động không chỉ là một chỉ số quan trọng trong y học mà còn là yếu tố quyết định đến hiệu suất hoạt động cơ thể. Bằng cách hiểu rõ và chú trọng vào việc duy trì cũng như cải thiện tầm vận động thông qua các phương pháp thích hợp, chúng ta có thể nâng cao sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống một cách đáng kể.
Các bài báo, nghiên cứu, công bố khoa học về chủ đề tầm vận động:
DƯỢC LÝ HỌC VÀ CHỨC NĂNG CỦA THỤ THỂ GLUTAMATE METABOTROPIC Dịch bởi AI ▪ Tóm tắt: Khoảng giữa cho đến cuối thập niên 1980, các nghiên cứu đã được công bố chứng minh sự tồn tại của các thụ thể glutamate không phải là kênh cation điều khiển ligan mà được kết nối với hệ thống hiệu ứng thông qua các protein liên kết với GTP. Kể từ những báo cáo ban đầu đó, đã có sự tiến bộ vượt bậc trong việc đặc trưng hóa các thụ thể glutamate metabotropic (mGluRs), bao gồm việ... ... hiện toàn bộ
Annual Review of Pharmacology and Toxicology - Tập 37 Số 1 - Trang 205-237 - 1997
#thụ thể glutamate metabotropic #GTP-binding proteins #nhân bản cDNA #chất chủ vận và chất đối kháng #não động vật có vú #dược lý thần kinh
Nghiên cứu pilot đa trung tâm quốc tế về bảng hỏi triệu chứng phi vận động tự hoàn thành đầu tiên cho bệnh Parkinson: Nghiên cứu NMSQuest Dịch bởi AI Tóm tắt Các triệu chứng phi vận động (NMS) của bệnh Parkinson (PD) chưa được công nhận đầy đủ trong thực hành lâm sàng, cả ở dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu và thứ cấp, và thường bị bỏ sót trong các cuộc tư vấn thông thường. Hiện tại không có công cụ duy nhất (bảng hỏi hoặc thang điểm) nào cho phép đánh giá toàn diện về các triệu chứng NMS trong PD, cả trong việc ... ... hiện toàn bộ
Movement Disorders - Tập 21 Số 7 - Trang 916-923 - 2006
#triệu chứng phi vận động #bệnh Parkinson #bảng hỏi NMS #nghiên cứu pilot #sàng lọc NMS
Phân Tích Hệ Thống Về Phỏng Vấn Tâm Lý Động Lực: Hai Mươi Năm Nghiên Cứu Thực Nghiệm Dịch bởi AI Mục tiêu: Các tác giả đã điều tra đóng góp độc đáo của phỏng vấn tâm lý động lực (MI) đối với kết quả tư vấn và cách mà MI so sánh với các can thiệp khác. Phương pháp: Tổng cộng 119 nghiên cứu đã được tiến hành phân tích tổng hợp. Các kết quả được tập trung vào bao gồm việc sử dụng chất (thuốc lá, rượu, ma túy, cần sa), hành vi liên quan đến sức khỏe (chế độ ăn uống, tập thể dục, quan hệ t... ... hiện toàn bộ
Research on Social Work Practice - Tập 20 Số 2 - Trang 137-160 - 2010
#phỏng vấn tâm lý động lực #phân tích tổng hợp #can thiệp #thói quen sức khỏe #sử dụng chất
Sự Tỉnh Táo Ban Ngày, Tâm Trạng, Hiệu Suất Tâm Thần Vận Động, và Nhiệt Độ Miệng trong Thời Gian Nhịn Ăn Lintermittent trong Tháng Ramadan Dịch bởi AI Trong tháng Ramadan, người Hồi giáo kiêng nước uống và thực phẩm hàng ngày từ bình minh đến hoàng hôn. Sự thay đổi lịch ăn uống này đi kèm với sự thay đổi trong thói quen ngủ, có thể ảnh hưởng đến độ tỉnh táo trong suốt cả ngày. Nghiên cứu này đã xem xét tác động của việc nhịn ăn lintermittent trong tháng Ramadan đến độ tỉnh táo ban ngày và nhiệt độ miệng ở 10 đối tượng trẻ khỏe mạnh. Bộ k... ... hiện toàn bộ
Annals of Nutrition and Metabolism - Tập 44 Số 3 - Trang 101-107 - 2000
#Ramadan #nhịn ăn #tỉnh táo ban ngày #tâm trạng #nhiệt độ miệng
Tần suất xuất hiện của các chất hướng thần mới trong mẫu sinh học – Tổng quan ba năm về các vụ án ở Ba Lan Dịch bởi AI Các chất hướng thần mới (NPS) là thách thức cho các nhà độc chất pháp y và lâm sàng, cũng như các nhà lập pháp. Chúng tôi trình bày phát hiện của mình từ các trường hợp mà các NPS đã được phát hiện trong vật liệu sinh học. Trong khoảng thời gian ba năm từ 2012–2014, chúng tôi đã phát hiện NPS trong 112 trường hợp (trong tổng số 1058 đã phân tích), với 75 trường hợp chỉ riêng năm 2014. Mức ... ... hiện toàn bộ
Drug Testing and Analysis - Tập 8 Số 1 - Trang 63-70 - 2016
#chất hướng thần mới #độc chất pháp y #phân tích sinh học #tài xế dưới ảnh hưởng #NPS #cathinones #cannabinoid tổng hợp #phenethylamines #piperazines #piperidines #arylalkylamines #ảnh hưởng tâm lý vận động #Ba Lan
Tác hại là gì? Nhận thức của nhà tư vấn di truyền về các tác động tiêu cực của việc cung cấp dịch vụ di truyền bởi các chuyên gia không chuyên về di truyền Dịch bởi AI Tóm tắt Các tài liệu tự thuật gợi ý rằng một số bệnh nhân đã trải qua những hậu quả tiêu cực do nhận được dịch vụ di truyền từ các nhà cung cấp không chuyên về di truyền, nhưng bằng chứng thực nghiệm về những sự kiện này và hậu quả của chúng còn hạn chế. Nghiên cứu này đã khảo sát nhận thức của các nhà tư vấn di truyền về sự xuất hiện của những sự kiện như vậy tại t... ... hiện toàn bộ
Journal of Genetic Counseling - Tập 23 Số 1 - Trang 48-63 - 2014
#dich vụ di truyền #nhà tư vấn di truyền #kết quả tiêu cực #tổn thương tâm lý-xã hội #yếu tố quản lý y tế
Một số hướng tiếp cận trong nghiên cứu động cơ học tập
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Việc tìm hiểu các hướng tiếp cận trong nghiên cứu vấn đề động cơ học tập có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc xác định rõ bản chất, phân loại, biểu hiện và các nhân tố tác động đến động cơ hoạt động học tập của ngườ...... hiện toàn bộ
#động cơ #động cơ học tập #phân tâm học #tâm lí học hành vi #tiếp cận văn hóa - xã hội
Bias mạnh mẽ do giá trị trong phản ứng vận động và sự tự tin trong học tập củng cố của con người Dịch bởi AI
Springer Science and Business Media LLC - Tập 20 - Trang 1184-1199 - 2020
Trong các nhiệm vụ học tập công cụ đơn giản, con người học cách tìm kiếm lợi ích và tránh thua lỗ một cách tương đương. Tuy nhiên, hai tác động của giá trị được quan sát. Thứ nhất, các quyết định trong bối cảnh thua lỗ thường chậm hơn. Thứ hai, bối cảnh thua lỗ làm giảm sự tự tin của cá nhân trong các quyết định của họ. Không biết liệu hai tác động này có phải là hai biểu hiện của một cơ chế duy n...... hiện toàn bộ
#tâm lý học #học tập củng cố #thiên lệch #động cơ #tự tin
Cấu trúc meso và micro của đá eclogite tấm tại vành đai UHP Dabie-Sulu và những yếu tố liên quan đến giai đoạn sớm nhất của việc đưa những đá biến chất UHP lên mặt đất: Một ví dụ từ Taohang, tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc Dịch bởi AI
Journal of Earth Science - Tập 20 - Trang 649-658 - 2009
Các cấu trúc meso và micro hình thành trong các đá eclogite có coesite ở khu vực Taohang (桃行), phía đông nam tỉnh Sơn Đông (山东), Trung Quốc. Các cấu trúc và vải đặc trưng, bao gồm bóc tách xuyên thấu hoặc bóc tách mylonitic có chứa các khoáng vật và các đường kéo dài, cũng như các nếp gấp dạng vỏ, dường như là sự phát triển của các dãy đai cắt UHP của đá eclogite mà nuôi dưỡng các đá eclogite khổn...... hiện toàn bộ
#eclogite #coesite #UHP metamorphic rocks #tectonometamorphic processes #exhumation
19. Nhu cầu tư vấn dinh dưỡng của người bệnh rung nhĩ điều trị ngoại trú thuốc chống đông kháng vitamin K tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 năm 2021
Tạp chí Nghiên cứu Y học - - 2022
Nghiên cứu mô tả cắt ngang tìm hiểu thực trạng và nhu cầu tư vấn dinh dưỡng trên 80 người bệnh rung nhĩ điều trị ngoại trú thuốc chống đông kháng vitamin K tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 năm 2021 cho thấy tỷ lệ người bệnh đã được tư vấn dinh dưỡng trong quá trình điều trị còn thấp với 57,5%. Trong khi đ&oa...... hiện toàn bộ
#nhu cầu tư vấn dinh dưỡng #rung nhĩ không do bệnh van tim #thuốc chống đông kháng vitamin K
Tổng số: 173
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 10